Calgary Chinese Elderly Citizen’Association
卡城西南河濱大道一一一號 (Suite 100, 111 Riverfront Avenue S.W., Calgary, AB T2P 4Y8)
電話 : (403)269-6122 傳真 : (403)269-1951 電郵 : cceca@cceca.ca 網址 : www.cceca.ca2016年度免費社區義工報稅
服務對象：
單身個人全年總收入不超過於三萬元
家庭全年總收入不超過四萬元
每名受供養家庭成員加二仟伍百元
單親家庭連同一名子女不超過三萬伍仟元
銀行利息收入不超過一仟元
服務時間：
一六年三月一日至四月三十日，逢星期二、三、四、六
時間：上午九時半至下午四時
地址：耆英會地庫
如需報稅服務，請於二月二日起致電耆英會(403)269-6122預約登記
溫馨提示：
本會祇為符合上述條件之人仕提供報稅服務。若個人或家庭總收入超出以上收入限額，恕不接納。
社區報稅服務不收費用，若需要本會影印及電腦打印文件，則酌收回工本費影印每張$0.25元，郵票每個$1.0元祗收現金，不設找贖。
藥劑師提供免費個人用藥諮詢服務
為加強長者對自己所服藥物有更多的知識及能妥善處理藥物，以減少服藥時的出錯。現由二月二十日起，耆英會的保健中心將有註冊藥劑師駐場提供一對一的諮詢服務，每次30分鐘，解答長者有關藥物的問題，服務包括：
1.個人用藥檢查-藥劑師會為病人檢查個人的用藥記錄，提醒病人有關藥物的用法、常見的副作用及反應等。
2.藥物整理指導-藥劑師會教授病人整理藥物的技巧，如有需要更會提供合規的包裝服務。
3.旅遊用藥諮詢-如病人出外旅行，藥劑師會提醒該旅遊地方的健康風險，並在需要時提供處方藥物或接種預防疫苗。
日期:由一六年二月二十日開始(逢星期六)
時間:上午十時至下午二時 地點:耆英會地庫保健室
如欲接受以上服務，可致電403-269-6122預約及查詢。
注意事項：預約的長者在面見藥劑師時請攜帶醫療卡及所有處方和非處方藥物
養生漫談(粵)在美洲尋覓養生食材(第一講)
自從哥倫布發現美洲新大陸後，全球性的物種交流開始。中國明朝後期，陸續有新的農作物出現在中國大地，例如：蕃薯、玉米、馬鈴薯及辣椒等。另一方面，移民也將他們種植的農作物也移植到美洲。在此同時，有人在美洲森林中找到人蔘的兄弟－西洋蔘，有人把印弟安人種植的瑪卡作為藥材移植於中國，物種交流與信息交流等一樣，對全人類的進步大有益處。作為移民的我們，不但會食用老家的食材，還應學習食用新食材。費用全免，無需預先報名。
日期：一六年三月四日(星期五)
時間：下午一時半至三時
地點：耆英會二樓教學室
主持：退休中醫針灸師葉秉三先生
怎樣欣賞英國建築﹝粵﹞倫敦框景 - 第一講
倫敦的城市發展，仍然是按照在中世紀所遺留的模式，規劃基礎與大部歐洲的歷史名城一樣，街道狹窄迂迴，廣場成為找出方向的地標；由倫敦城西的國會大樓開始，一直往東到泰晤士河河口區，兩岸風景各有亮點。倫敦有長達兩千多年的歷史跨度，早於公元一世紀的古羅馬統治時期，到中世紀歌德時期，直至二十一世紀的新千禧，聳立於倫敦城的建築風格，新舊相間、輪廓鮮明錯落，英國建築發展兼集本土與及歐洲大陸的發展年輪，有其獨特的集大成式樣，故又稱做折衷主義Eclecticism，雖說這種英國風格會教人難以捉摸，也是它的耐人尋味令之處。內容為:
橫跨泰晤士河上的那些橋
倫敦的城市園林、廣場和街道
倫敦的英國皇室建築和教堂
到倫敦必看的美術館和博物館
講者區傑棠先生為專業建築設計師，書法幼年啟蒙於盧公鼎先生，後隨周世聰女士兼攻書畫，多次參加國際藝展，於1985及1998年期間分別為香港地鐵港島線及將軍澳線書寫月台壁上的書法，風格獨特，充滿中國文化氣息。
日期：一六年四月九日(星期六)
時間：上午十時至中午十二時
地點：耆英會二樓課室
二零一六年度耆英會續會
邁向2016年，各耆英會會員之會籍亦於2015年12月31日到期。本年度會費仍為十五元，歡迎各耆英會會員前來續會，繼續支持本會的服務；會証內頁附印平安咭以供會友填寫個人資料及緊急聯絡人電話，放在錢包，可保平安。
麵粉公仔製作基礎班
麵粉公仔是一種製作簡單但藝術性很高的漢族民間工藝品。中國的面塑藝術早在漢代就已有文字記載。它用麵粉、糯米粉為主要原料，再加上色彩、石蠟等成分，經過防裂防霉的處理，製成柔軟的各色麵團。耆英會誠邀麵粉公仔師傅衛俊先生Henry Way教授麵粉公仔的基本製作技巧及造型，他擅長花、鳥、動物公仔，如：玫瑰、鸚鵡等。
教授內容包括準備麵粉、上色的竅門、如何以捏、搓、揉、掀及用小竹刀靈巧地點、切、刻、劃，製作成栩栩如生的藝術品。
日期：一六年四月三日至四月二十四日（逢星期日） 共四堂
時間：上午十時半至十二時正
費用：會員二十元 非會員三十元 （已包括材料費）
地點：耆英會二樓課室
導師：衛俊先生
卡城區域醫管局優質生活教育課程
報名及查詢：請電醫管局陸太(403)955-6857
或耆英會(403)269-6122
怎樣處理高血壓和膽固醇(廣東話)
認識高血壓/膽固醇的成因、種類、徵狀和併發症
治療和處理方法：–健康飲食 –運動 –藥物治療
–減低精神壓力 –健康體重 –行動計劃 –血壓/膽固醇檢測
日期︰一六年三月七日(星期一) 時間︰上午九時至中午十二時半
地點：耆英會二樓會議室 課程以國語教授，歡迎一位家人陪同參加
講師︰陳李佩詩註冊營養師、王國賓註冊護士及糖尿病導師
闡釋痛楚(廣東話)
痛的根源 怎樣面對疼痛 如何適應調節
人體的訊息傳遞路線 -痛楚是什麼 -為什麼通常痛楚會自動消退
-經常疼痛令身體有什麼變化 -怎樣減輕痛楚
日期︰一六年三月八日 (星期二) 時間︰上午九時至下午一時
地點：耆英會二樓會議室
講師︰呂適中先生，註冊護士、慢性疾病處理及特許糖尿病導師
免費個人營養輔導
註冊營養師提供個人營養輔導，預約服務請致電醫管局(403)955-6857。
自我掌舵
“自我掌舵”是一個六星期課程及工作坊，教慢性病患者(如糖尿病，心臟病，高血壓，慢性呼吸系統阻塞病，哮喘，骨質疏鬆症，關節炎等)怎樣自我掌管慢性病所帶來的挑戰。目的是使參加者共同參與和勉勵，增強自信心，學到各種不同技巧，用來克服慢性疾病帶來的身體和情緒的問題，從而改善生活質素。課程的導師是兩位受訓練的病患者，以同路人的身份來面對慢性疾病的挑戰。內容包括：
作出決定
制定行動計劃
處理痛及疲勞
防跌及改善平衡
良好的睡眠
身心連繫／分散注意力
日期: 一六年四月十三日、四月二十日、四月二十七日、
五月四日、五月十一日、五月十八日 (逢星期三)
時間: 上午九時半至十二時
地點: 耆英會二樓會議室
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