>> 欢迎您,客人登录 | 注册 | 忘记密码 | 在线 | 搜索 | 帮助 您正在浏览卡城信息中心       

卡城新闻 社区消息 即时新闻 加国新闻 加西新闻 爱城新闻 萨省新闻 焦点杂谈 回国发展 军事天地 体坛纵横 海外文摘 加中贸易 情感画廊 保健美食 女人话题 难得一笑 音乐诗画 时尚秀吧 爱城生活 网站建议 工程交流
加西论坛 移民茶馆 加西商机 留学生涯 温馨生活 少儿乐园 原创精华 精华转贴 加西热贴 生活导航 精华诗苑 摄影集锦 网庆征文 地产知识 站务公告 萨城论坛 里贾纳坛 大温世界 山东同学 天津同乡 艺术中心 风筝专辑
信息中心 房屋租赁 旧车买卖 二手家具 电器电脑 日用商品 求职招聘 电脑红娘 定居指南 生活咨询 城市介绍 房屋市场 车来车往 精华旅游 移民协会 学生学者 专家协会 中药协会 江浙上海 加中商会 原创视频 其它信息















































點擊轉換 繁體中文 論壇

 卡尔加里信息中心论坛
 其他社团活动 [返回]
   情緒管理訓練小組 
标记论坛所有内容为已读   
>> 其他社团活动欢迎您的到来 << 

发表一个新主题 回复贴子 开启一个新投票 ◆您是本帖第 235 个阅读者◆  浏览上一篇主题  刷新本主题  浏览下一篇主题
 * 贴子主题: 情緒管理訓練小組   保存该页为文件  本贴有问题,发送短消息报告给版主  加入个人收藏&关注本贴  显示可打印的版本  把本贴打包邮递  把本贴加入IE收藏夹  发送本页面给朋友  
 cccsa2013 
   
 


信息: 该用户目前不在线
威望: 0
来自: 香港 
总发贴数: 31
注册日期: 2013/05/15
消息 查看 搜索 好友 邮件 主页 复制 引用 回复贴子回复 

 
情緒管理訓練小組
本小組以正念訓練(Mindfulness),帶領學員進行有助於壓力緩解和情緒調節的心理能力訓練。正念是一種特殊的心理注意能力,可以通過訓練和練習而獲得提高。目前已有大量的科學研究顯示,較高的正念能力可以有效促進人的身心健康、增強應對壓力的能力,並優化決策和記憶等。

日期:  1月25日-3月15日 (星期日;共八節)
時間: 中午12:00-3:00
地點: 卡城華人社區服務中心
語言: 普通話
參加對象: 18歲以上男女皆可
費用:  $40 (在最後一節會退回$20給能出席全程8節的學員)
備住: 請自備水、穿保暖舒適的寬鬆衣服、襪子
講者: 劉蓉暉博士 (心理學系)主要工作領域是以情緒心理為主,具有豐富的認知行為治療和組織心理健康促進服務的經驗。

每節的重點如下:
第一節自動引導
第二節處理障礙
第三節正念呼吸
第四節活在當下
第五節順其自然
第六節想法不是事實
第七節更好地照顧自己
第八節應對未來的心境





  





  发贴时间2015/01/19 06:29pm 此 IP 为代理服务器IP: 已设置保密
 该主题只有一页

快速回复主题: 情緒管理訓練小組
输入用户名和密码: 用户名: 没有注册? 密码: 忘记密码?
上传附件或图片 (最大容量 180KB)  
选项 (帖子中最多包含 20000 个字符)

使用 LB5000 标签?
显示您的签名?
有回复时使用邮件通知您?
使用表情字符转换?


   [使用 Ctrl+Enter 直接提交贴子]
 顶端 加到"个人收藏夹"主题管理总固顶 | 取消总固顶 | 区固顶 | 取消区固顶 | 固顶 | 取消固顶 |
精华 | 取消精华 | 提升 | 锁定 | 解锁 | 删除 | 删除回复 | 移动 |


© 中文版权所有: 卡尔加里华人论坛 
本论坛言论纯属发表者个人意见,与 卡尔加里信息中心论坛 立场无关