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Calgary Chinese Elderly Citizens’ Association
卡城西南河濱大道一一一號
(Suite 100, 111 Riverfront Avenue S.W., Calgary, AB T2P 4Y8)
電話 : (403)269-6122
傳真 : (403)269-1951
電郵 : cceca@cceca.ca
網址 : www.cceca.ca
由耆英會主辦的「關愛耆英暖卡城2015籌款晚宴」已於十月十七日晚假座華埠富麗宮海鮮大酒樓順利完成。誠蒙各界善長仁翁鼎力支持，使今次晚宴得以完滿成功。特此登報以示鳴謝。茲將惠賜及贊助，芳名詳列如下：
贊助抽獎及無聲拍賣（排名不分先後，如有疏漏，敬請原諒）
Angela Lai Anna NgClaudia Lam Dru Farrell Hester Lam-Szalay
Ho Man Chan Sean ChuKelvin Kwok Liza Chan Monita Cheung
Stanley Tse Ruby Au Li Ming Huang Kathleen Ganley I&J Travel Inc
Deerfoot Inn & Casino Regency Palace Seafood Restaurant
VISO Medi Spa and Boutique 金雄珠寶行 華北蔘茸行
百福石業有限公司 林主鵬 盧達生 徐妹黃毅
英文班招生
耆英會邀請施碧芝女士擔任導師教授英文，施老師曾在香港任職校長，經驗豐富。課程以英、粵語講授課，內容以日常講寫英語為主，適合初級及中級英文程度者參加；名額有限，報名從速！
日期：一五年十一月六日至一月八日(逢星期五)
全期八堂，共八星期（十二月二十五日及一月一日暫停）
時間：上午十時至十二時 導師：施碧芝女士
學費：會員二十五元 非會員三十元
社交舞興趣班（初、中班）
下一期社交舞班即將開課，學習內容為：
初班：牛仔、快步 中班：森巴、快三
日期：一五年十一月十四日至一六年一月二十三日
(十二月二十六日暫停) (逢星期六) 全期十堂，共十星期
時間：初班：上午九時十五分至十時四十五分
中班：上午十時四十五分至十二時十五分
地點：耆英會大禮堂
費用：會員六十元 非會員七十元（初中班同價）
導師：伍苑慧女士(原中國廣東省輕騎舞蹈藝術團演員；國際舞蹈運動聯合會、IDSF、CADSA 會員及A級教師，裁判；曾獲中國全國體育舞蹈錦標賽拉丁舞 D組冠軍、摩登舞季軍；中日友誼社交舞大賽D級拉丁舞第四名；多次獲中國廣東省及廣州市國際舞大賽冠軍。)
健康廚房
卡城華人耆英會於下列時間舉辦「健康廚房」示範活動。現再情邀註冊營養師陳李佩詩女士為大家講解各種食材的營養價值及配搭效果等知識，務求使參加者增加對飲食健康的認識，並掌握如何透過煮食促進健康。營養師會作即場示範，參加者可學習到新的健康煮食技巧，並一起品嚐簡單而又富營養的食物。
日期：一五年十一月二十八日(星期六) 時間：上午十時至十二時
地點：二樓廚藝室 名額：每班十五人 費用：五元(材料費)
養生漫談(粵) - 廚房養生經(第三講)
當人們一提到滋補養生，首先想到“參茸海味，鮑参參翅肚”。就算日常煲老火湯，也要用上北芪、黨參、淮山、蓮子之類。其實在我們廚房裡，有一些用慣了，但又不起眼的小食材，只要肯使用，調理搭配得對，對保健養生有大功效。從本講座起，分幾次講述：蔥(大蔥、小蔥、蔥白)，洋蔥，薑(生薑、乾薑)，蒜(蒜頭、大蒜、蒜苗及超市有售的黑蒜)。
日期：一五年十二月四日(星期五) 時間：下午一時半至三時
地點：耆英會二樓課室 主持：退休中醫針灸師葉秉三先生
歡迎參加，費用全免，無需預先報名，因座位有限，請準時出席。
關愛耆英聖誕聯歡會
為慶祝普天同慶的聖誕節，本會特別舉行關愛耆英聖誕聯歡會，內容有歌唱、舞蹈表演、遊戲、聖誕老人大派禮物、抽獎等豐富活動。每人更可獲得食物包一份。
首100位報名之會員可獲贈免費彩色肖像相一張，由專業攝影師Jackie Au即場拍攝，相片請於日後到耆英會領取。
日期：一五年十二月十一日(星期五)
時間：上午十時至中午十二時
地點：耆英會大禮堂
席券：每位五元(只限會員參加)
所有課程之查詢及報名：
請親臨耆英會辦事處或致電 403-269-6122
卡城區域醫管局優質生活教育課程
報名及查詢：請電醫管局陸太(403)955-6857或耆英會(403)269-6122
食出健康
如果你有慢性病如糖尿病，心臟病，高血壓，慢性呼吸系統阻塞病，哮喘，骨質疏鬆症，關節炎等或你有想改善健康，此課程是為你而設。你會對飲食營養有所認識，吃出健康，提高生活質素。
內容：♦基本營養素是什麽 ♦何謂是均衡飲食
♦如何閱讀食物營養標籤 ♦設計個人健康膳食計劃
♦怎樣選擇健康食物 - 低脂肪，低鹽，高纖維素
日期：一五年十一月十六日(星期一)
時間：早上九時至下午十二時半
地點：耆英會二樓教學室 導師：陳佩詩註冊營養師
闡釋痛楚（粵）
♦痛的根源 ♦怎樣面對疼痛 ♦如何適應調節
♦人體的訊息傳遞路線
-痛楚是什麼 -為什麼通常痛楚會自動消退
-經常疼痛令身體有什麼變化 -怎樣減輕痛楚
日期︰一五年十一月二十四日(星期二)
時間︰上午九時至下午一時 地點：耆英會地庫活動室
講師︰呂適中先生，註冊護士、慢性疾病處理及特許糖尿病導師
課程以粵語教授，歡迎報名參加，費用全免。名額有限，報名從速。
糖尿病講座（國）
糖尿病教育中心舉辦糖尿病講座，專為糖尿病患者或其家人而設；內容包括糖尿病的成因、飲食護理、血糖自我檢測和預防併發症的方法等。費用全免，名額有限，欲免向隅，報名從速。(午餐自備 十二時至一時)
日期: 一五年十一月二十四日(星期二) 時間: 上午九時至下午四時 地點：耆英會二樓會議室
講者：陳李佩詩註冊營養師，陽雪註冊護士
預防患上糖尿病（粵）
內容︰—認識糖尿病的成因和斷症法
—預防患上糖尿病的方法︰
♦健康飲食、份量 ♦何謂低血糖指標食物 ♦健康體重
♦運動 ♦藥物 ♦行動計劃
日期︰一五年十一月三十日(星期一) 時間：上午九時至中午十二時
地點：耆英會二樓教學室 講師︰陳李佩詩註冊營養師
怎樣處理高血壓和膽固醇(粵)
認識高血壓/膽固醇的成因、種類、徵狀和併發症
治療和處理方法：–健康飲食–運動–藥物治療 –減低精神壓力
–健康體重–血壓/膽固醇檢測–行動計劃
日期︰一五年十二月七日 (星期一)
時間︰上午九時至中午十二時半
地點：耆英會二樓課室
講師︰陳李佩詩註冊營養師、王國賓註冊護士及糖尿病導師
課程以粵語教授，歡迎一位家人陪同參加
關節炎(粵)
關節炎是長期慢性疾病，由於很難根治，因此在日常生活中給病人造成了很大困擾。人們總以為關節炎是一種自然老化現象，到了一定的年齡都會出現這些病變，而並不是一種疾病。
日期: 一五年十二月九日(星期三) 時間: 上午九時至十二時半
地點: 耆英會二樓會議室
講師: 呂適中先生註冊護士、慢性疾病處理及特許糖尿病導師
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卡城華人耆英會2015.11.09耆英園地
2015/11/09 08:41pm 
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