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Calgary Chinese Elderly Citizen’Association
卡城西南河濱大道一一一號 (Suite 100, 111 Riverfront Avenue S.W., Calgary, AB T2P 4Y8)
電話 : (403)269-6122 傳真 : (403)269-1951 電郵 : cceca@cceca.ca 網址 : www.cceca.ca
美、加黃石公園、石林四天精選遊
耆英會將帶大家到美國最大、最著名和建立最早的國家公園黃石公園遊覽。黃石公園位於美國的西部北落基山和中落基山之間的熔岩高源上， 蘊涵了無數的自然寶藏，黃石河、黃石湖縱貫其中，它以間歇噴泉、溫泉、峽谷、瀑布…等景觀聞名於世，景色秀麗，引人入勝。 它同時也是美國最大的野生動物保護區。行程順道遊加拿大境内之石頭公園，公園内之怪石林立，擁有超過50岩畫，屬世界自然遺産之一。詳情如下：
第一天：卡城-大瀑布市 第二天：黃石國家公園
第三天：黃石國家公園～大瀑布市 第四天：大瀑布市～石頭公園～卡城
日 期：一六年六月三十日至七月三日（星期四、五、六、日）
集合時間：六月三十日上午七時四十五分 集合地點：耆英會
費 用：二人房會員$390美元 非會員$405美元
三人房會員$360美元 非會員$375美元
四人房會員$330美元 非會員$345美元
小童(12歲以下, 與兩大人同房) $200
以上收費已包括所有稅項、全程豪華巴士、司機/導遊小費、三晚酒店、三個早餐、所有公園入場費。以上收費不包括旅遊醫療保險及個人之私人費用。
備註：報名後需於兩星期內付清團費，旅遊車座位第一天將根據團友繳費日期先後編定座位，第二天開始，將依照一般旅行社換位方式更換位置。如因事未能出席，請於一星期前通知本會安排候補，本會將扣除百分之二十作為手續費，若未足一星期，所有團費恕不奉還。已交費團友亦不能私自轉讓他人。如因天氣、罷工或任何不可預知的原因引致之延誤，本會有權修改行程。凡參加本會主辦之旅行活動者必須簽署放棄追討責任聲明表格，否則恕不接納。
繽粉星期五長者俱樂部
由一六年五月開始，耆英會特別於每個星期五下午舉辦「繽紛星期五長者俱樂部」的活動，以鼓勵華裔長者多參與社區活動，保持活躍及投入充實的生活。活動：
五月六日及二十日(星期五) 「卡拉之聲，任唱、任聽、任點」
五月十三日 (星期五) 「歌舞昇平」－金曲、舞動、互動
五月二十七日 (星期五) 「中樂共賞」－由耆英中樂組表演
時間：下午一時半至三時半 地點：耆英會地庫
費用：月票會員8元 非會員10元(可於三個月內自由參加四次活動)；
單次收費會員3元 非會員4元（袛參加一次活動）
附有茶水及簡單小食供應，歡迎到耆英會報名。
藥劑師提供免費個人用藥諮詢服務
為加強長者對自己所服藥物有更多的知識及能妥善處理藥物，以減少服藥時的出錯。現由二月二十日起，耆英會的保健中心將有註冊藥劑師駐場提供一對一的諮詢服務，每次30分鐘，解答長者有關藥物的問題，服務包括：
1.個人用藥檢查-藥劑師會為病人檢查個人的用藥記錄，提醒病人有關藥物的用法、常見的副作用及反應等。
2.藥物整理指導-藥劑師會教授病人整理藥物的技巧，如有需要更會提供合規的包裝服務。
3.旅遊用藥諮詢-如病人出外旅行，藥劑師會提醒該旅遊地方的健康風險，並在需要時提供處方藥物或接種預防疫苗。
日期:由一六年二月二十日開始(逢星期六)
時間:上午十時至下午二時 地點:耆英會地庫保健室
如欲接受以上服務，可致電403-269-6122預約及查詢。
注意事項：預約的長者在面見藥劑師時請攜帶醫療卡及所有處方和非處方藥物
手工藝班 耆英會五月份新設手工藝班，包括教授串珠及摺紙技術，費
用已包括材料費，共四堂，歡迎任何社區人士參與。
時間：五月逢星期三 下午一時至三時正
五月四日 串十字架
五月十一日 摺紙百合花
五月十八日 串招財貓
五月二十五日 摺紙禮物袋（盒）
地點：二樓課室
費用：會員二十元 非會員三十元
導師：莫美意（串珠） 高子麗（摺紙）
溫情餸餐車資訊日講座（粵語）
歡迎試食
日期：一六年五月六日
時間：下午二時正
地點：耆英會二樓課室
講者：溫情餸餐車代表
溫情餸餐車服務由卡城「餸餐車」與卡城華人耆英會合作
推出， 向本市有短期及長期有需要的人士，提供全年 365
天均衡營養及價廉物美的中式熱餐，餐盒會由專人送到客戶家中，服務對
象並無年齡及經濟限制。
服務包括：午餐服務、每週服務七天(倘客戶有需要)、公眾假期維持服務(倘
客戶有需要)溫情餸餐車每週服務 7 天，即全年 365 天。客戶訂購的週末餐
食，將隨星期五的餐食一同派送。至於公眾假期的餐食，則自動於公眾假
期前的服務天派送，但客戶並無在公眾假期前的服務天訂餐則除外。
急救證書課程招生（粵語）
耆英會將開辦加拿大紅十字會標準急救證書課程(粵語授課),課程分兩天完
成,考試合格者,獲發證書,有效期為三年。課程內容包括 CPR (心肺復甦
法)、AED(心臟除顛機) 訓練、出血及傷口處理、三角巾包紮、燒傷、扯傷、
糖尿病、痙攣、低溫症及突發疾病等。同時歡迎復修班,復修班只需上第二
天課,需擕帶有效證書登記。
日期: 一六年六月十一日及十八日(星期六) 時間: 上午九時至下午五時
導師: Amy Poon 上課地點: 地庫課室
證書班收費:$150 復修班收費:$100
墓園及善終服務講座（國、粵語）
生老病死，乃人生必經之路，有些人因為不同的原因，從不談及死亡之事，
從來不願啟齒。有些人則因為對死亡抱有恐懼、無奈和憂的心態而不去面
對。當人一旦離世，不但令家人朋友傷心，其實還有很多善後的問題令家
人不知所措。人過身後，除了安排殮葬外，還留下許多法律，遺產及稅務
等問題須要後人去處理。故若能在健在時，預早為自己作出妥善的善終安
排，亦是一好好要做的事。講座內容包括：
o 介紹卡城的善終服務
o 殯儀及殮葬服務，介紹土葬火葬安排、中式石牌、西式銅牌收費等
日期：一六年五月十七日（星期二） 時間：下午一時至三時
地點：耆英會二樓課室
講者：伍林淑君女士（山景墓園負責人，從事墓園工作多年）
西餅製作示範
耆英會現誠邀卡城資深師傅李毓才先生及甄國霖先生前來教授西餅製作
技巧。甄先生擁有超過三、四十多年西餅製作經驗，是次會制作〝卷蛋〞，
利用家庭式的爐具，做出美味而專業效果的美點。參加者須付成本費，每
人五元，示範完成後，即可一起品嘗成果，歡迎有興趣人士參加，座位有
限，報名從速。
日期：一六年五月二十一日(星期六) 時間：上午九時至十一時半
地點：耆英會二樓廚藝室 費用：五元
2016 年長者趣味運動會
本會現舉辦關懷小組 2016 年耆英趣味運動會，希望透過本次活動，加
強華埠社區居民的聯繫和接觸，促進相互之間的認識和瞭解，增進友誼
及發揮互肋互愛的精神，並藉此鼓勵長者多做運動，明白運動的好處，
並養成運動的好習慣。
日期：一六年五月十三日（星期五） 時間：早上十時至中午十二時
地點：耆英會大禮堂
對象：關懷小組成員、居住在唐人街老人大廈（華英、惠群、頤景樓）
之長者優先，費用全免，名額有限，先到先得，欲報從速！
所有耆英會活動之查詢及報名：
請親臨耆英會或致電 403-269-6122
卡城區域醫管局優質生活教育課程
報名及查詢：請電醫管局陸太(403)955-6857
或耆英會(403)269-6122
免費個人營養輔導
註冊營養師提供個人營養輔導，預約服務請致電醫管局(403)955-6857。
食出健康(廣東話)
如果你有慢性病如糖尿病，心臟病，高血壓，慢性呼吸系統阻塞病，哮
喘，骨質疏鬆症，關節炎等或想改善健康，此課程是為你而設。內容:
-基本營養素是什麽 均衡飲食
-怎樣選擇健康食物 - 低脂肪，低鹽，高纖維素
-如何閱讀食物營養標籤
-設計個人健康膳食計劃
日期：一六年五月十六日(星期一) 時間：早上九時至下午十二時半
地點：耆英會二樓教學室 導師：陳佩詩註冊營養師
關節炎(廣東話)
關節炎是長期慢性疾病，由於很難根治，因此在日常生活中給病人造成
了很大困擾。人們總以為關節炎是一種自然老化現象，到了一定的年齡
都會出現這些病變，而並不是一種疾病。其實關節炎〈包括炎症性及退
化性〉都是疾病症狀表現，因此切不可大意，應當提高警惕，及早治療。
日期:一六年五月十八日(星期三) 時間: 上午九時至十二時
地點: 耆英會二樓會議室
講師: 呂適中先生註冊護士、慢性疾病處理及特許糖尿病導師
腎臟健康(廣東話)
1.腎的解剖 (結構)
2.腎的作用
3.腎衰弱的原因
4.腎病的象徵與症狀
5.腎病的檢驗
日期：一六年五月十九日(星期四)
時間：上午九時至十二時 地點：耆英會二樓課室
講者：呂適中先生註冊護士、慢性疾病處理及特許糖尿病導師
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卡城華人耆英會2016.4.28耆英園地
2016/04/29 04:31pm 
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