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卡城華人耆英會耆英園地
The Calgary Chinese Elderly Citizens’ Association
卡城西南河濱大道一一一號 (Suite 100, 111 Riverfront Avenue S.W., Calgary, AB T2P 4Y8)
電話 : (403)269-6122 傳真 : (403)269-1951 電郵 : cceca@cceca.ca 網址 : www.cceca.ca
本會乃非牟利社會服務機構，需依賴捐款維持日常運作，歡迎慷慨捐助，惠及老人。
長者週健康日及展覽(免費入場)
為慶祝每年6月份之長者週及鼓勵長者保持健康生活和積極晚年,耆英會特別舉辦長者週健康日及展覽歡迎各界人仕參加,共享愉快健康一天。
日期：一六年六月四日（星期六） 時間：上午十時至下午三時
地點：耆英會大禮堂
活動內容:上午十時開幕禮、舞獅、伸展運動示範、健康講座(醫療支援服務、足部護理)、中午十二時起健康起舞:齊來跳快閃舞、下午一時太極表演、示範及集體一起耍太極(由卡城太極武術學院帶領)、下午十二時至三時攤位展覽(量血壓、血糖、心理壓力測試、靜觀襌繞畫，醫藥服務介紹)。
*有興趣之人士請到耆英會索取抽奬券。當天十時至三時期間,我們每小時會蓋章,凡集齊3個印章即可參加抽獎,嬴取豐富禮物。
如何有效處理壓力小組（粵語）
當人生面對不同轉變,例如退休、空巢期(子女離開家庭)及患病等,壓力便可能隨着而來。究竟我們當如何處理壓力,以致保持愉快的情緒及身心健康呢?本小組正採用`認知行為理論´為你提供有效處理壓力的技巧及方法。名額有限，報名從速，費用全免。
日期：一六年六月七日至七月十四日 (逢星期二，共六節)
時間：上午九時三十分至十―時三十分 地點：耆英會地庫娛樂室
對象 :歡迎50歳以上社區人士參加。 小組人數 : 6 至 8位
內容：1. 認識壓力的來源 2. 處理壓力的方法 3. 認識不同習慣信念
4. 改變信念達致減壓 5. 建立支援網絡 6. 減壓技巧應用
導師：蘇永樂先生 (實習社工)
豐盛晚年心理健康講座（粵語）(第三講)
邁向老年，是人生必經階段。人老了，亦可以活得精采及享受豐盛的晚年。耆英會一向關注長者的心、身、靈健康，故特別舉辦一系列有關「豐盛晚年」的心理健康講座，以促進長者的身心靈健康。
日期：一六年五月二十五(星期三) 時間：上午十時至十一時半
地點：耆英會大禮堂
內容：主題：活得快樂(Pleasant Life)
1. 介紹何為神馳狀態? 2. 高度專注及投入好處
3.活在當下的技巧 4. 正念靜觀練習
講者：李婉萍Celia Li從事精神健康工作30年的註冊社工
亞省耆英福利講座（粵、國語）
耆英會將邀請亞省耆英福利代表向大家講解亞省耆英福利及特別需要援助福利的資料。將派發中文單張。大家可隨便發問有關問題，費用全免。由於座位有限，恕不招待小孩。不便之處，敬請原諒。（請先到耆英會領取入場券，派完即止！）
日期：一六年五月二十七日（星期五） 地點：耆英會大禮堂
時間：上午十時至十二時（粵語） 下午二時至四時（國語）
講者：亞省耆英福利代表
聯邦政府養老金福利/退休金講座（粵、國語）
為了使大家更了解養老金、退休金及保障入息補助金的各項規定，耆英會特別邀請聯邦政府入息保障計劃代表為大家詳細闡述。歡迎各界人士參加，可隨意發問有關問題。由於座位有限，恕不招待小孩。不便之處，敬請原諒。（由於參加人數眾多，本會將預先派發入場券，請於一六年五月二十日上午十時起到耆英會領取入場券，每人限取一張，先到先得，派完即止！）
日期：一六年六月三日（星期五） 地點：耆英會大禮堂
時間：上午十時至十二時（粵語） 下午二時至四時（國語）
講者：聯邦收入保障計劃代表
英文班招生(英、粵、國語)
為加強長者英語會話的能力, 耆英會將開辦英文班, 由Charmay Guan 女士教授。 Charmay持有教授英語為第二語言資格的證書, 並經常參與教授工作。教授內容著重日常用語, 訓練聽和講, 活動教學。適合初級及初中級人士。
日期：一六年五月三十一日至七月十九日(逢星期二)共8 堂
時間：上午十時至中午十二時 費用：會員$25 非會員$30 (含教材)
導師：Charmay Guan 地點：耆英會地庫活動室
養生漫談(粵)在美洲尋覓養生食材(第二講)
自從哥倫布發現美洲新大陸後，全球性的物種交流開始。中國明朝後期，陸續有新的農作物出現在中國大地，例如：蕃薯、玉米、馬鈴薯及辣椒等。另一方面，移民也將他們種植的農作物也移植到美洲。在此同時，有人在美洲森林中找到人蔘的兄弟－西洋蔘，有人把印弟安人種植的瑪卡作為藥材移植於中國，物種交流與信息交流等一樣，對全人類的進步大有益處。作為移民的我們，不但會食用老家的食材，還應學習食用新食材。費用全免，無需預先報名。
日期：一六年六月三日(星期五) 時間：下午一時半至三時
地點：耆英會二樓教學室 主持：退休中醫針灸師葉秉三先生
繽粉星期五長者俱樂部之
「卡拉之聲」卡啦OK任唱、任聽、任點
想有一個充實的星期五？想跟朋友一起大展歌喉？快來參加五月繽粉星期五長者俱樂部的「卡拉之聲」！卡啦OK任唱！任聽！任點！
日期：五月二十日(星期五)
時間：下午一時半至三時半
地點：耆英會地庫
費用：每次收費：3元；另可購買優惠券（四次活動）8元。
預告：五月二十七日(星期五)將改為「經典粵曲欣賞」
－紫釵記全劇，由粵劇名伶龍劍笙主演，非常精彩！切勿錯過！
前列腺癌面面觀健康講座（粵、國語）
前列腺癌是加拿大最普遍男性癌症之一。在亞省每八個男士在其有生之年，就有一個患上前列腺癌，在每星期內平均有八人因此離逝。前列腺癌不但可以影響個人健康，還影響生活質素及其人際關係。故耆英會誠邀前列腺癌加拿大卡加利支援網絡董事周順成解釋前列腺癌症讓大眾從認識至理解，好好照顧自己的健康，注意體徵症狀的警示，知道何時應當諮詢醫生，定期篩檢。
日期：一六年六月七日(星期二) 時間：下午一時至下午三時
地點：耆英會二樓課室
耆英會第二十一屆理事就職午餐會
本會第二十一屆理事就職午餐會，謹訂於一六年六月十日（星期五）假座富麗宮海鮮大酒家舉行。是次餐會將頒發理事證書、理事宣誓及長期服務獎，並且有豐富禮品抽獎及節目助興。
日期：一六年六月十日（星期五） 時間：上午十一時半至下午二時
席劵：每位二十五元 (大小同價) 地點：富麗宮海鮮大酒家
急救證書課程招生（粵語）
耆英會開辦加拿大紅十字會標準急救證書課程,課程分兩天完成,考試合格者,獲發證書,有效期為三年。課程內容包括CPR (心肺復甦法)、AED(心臟除顛機) 訓練、出血及傷口處理、三角巾包紮、燒傷、扯傷、糖尿病、痙攣、低溫症及突發疾病等。同時歡迎覆修班,覆修班只需上第二天課,需擕帶有效證書登記。
日期:一六年六月十一日及十八日(星期六) 時間：上午九時至下午五時
導師：Amy Poon 地點：耆英會地庫課室
證書班收費：$150 覆修班收費：$100
怎樣欣賞英國建築（粵語）倫敦框景 第二講
倫敦有長達兩千多年的歷史跨度，早於公元一世紀的古羅馬統治時期，到中世紀歌德時期，直至二十一世紀的新千禧，聳立於倫敦城的建築風格，新舊相間、輪廓鮮明錯落。第二講內容為:
倫敦市中的十九世紀維多利亞與愛德華式建築
倫敦的英國皇室建築和教堂 到倫敦必看的美術館和博物館
講者區傑棠先生為專業建築設計師，於1985及1998年期間分別為香港地鐵港島線及將軍澳線書寫月台壁上的書法，風格獨特，充滿中國文化氣息。
日期：一六年六月十一日(星期六) 時間：上午十時至中午十二時
地點：耆英會二樓課室
藥劑師提供免費個人用藥諮詢服務
為加強長者對自己所服藥物有更多的知識及能妥善處理藥物。耆英會的保健中心將有註冊藥劑師駐場提供一對一的諮詢服務，每次30分鐘，如欲接受服務，請致電403-269-6122預約及查詢，服務包括：
1.個人用藥檢查-藥劑師會為病人檢查個人的用藥記錄，提醒病人有關藥物的用法、常見的副作用及反應等。
2.藥物整理指導-藥劑師會教授病人整理藥物技巧，如需要會提供合規的包裝服務。
3.旅遊用藥諮詢-如病人出外旅行，藥劑師會提醒該旅遊地方的健康風險，並在需要時提供處方藥物或接種預防疫苗。
日期:逢星期六上午十時至下午二時 地點:耆英會地庫保健室
注意事項：預約的長者在面見藥劑師時請攜帶醫療卡及所有處方和非處方藥物
所有耆英會活動之查詢及報名：
請親臨耆英會或致電 403-269-6122
卡城區域醫管局優質生活教育課程
報名及查詢：請電醫管局陸太(403)955-6857
或耆英會(403)269-6122
闡釋痛楚(廣東話)
痛的根源 怎樣面對疼痛 如何適應調節人體的訊息傳遞
-痛楚是什麼 -為什麼通常痛楚會自動消退
-經常疼痛令身體有什麼變化 -怎樣減輕痛楚
日期︰一六年五月二十四日(星期二) 時間︰上午九時至下午一時
地點：耆英會二樓會議室
講師︰呂適中先生，註冊護士、慢性疾病處理及特許糖尿病導師
課程以粵語教授，歡迎報名參加，費用全免。
免費個人營養輔導 預約服務請致電醫管局(403)955-6857。
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卡城華人耆英會耆英園地
2016/05/14 09:53pm 
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